ゲストさん、ようこそ|
ログイン
お気に入りフォルダに入れる 献立リストに入れる お買い物リストに入れる このレシピをアレンジする 印刷する

鶏のオイマヨソース☆

鶏のオイマヨソース☆

鶏のオイマヨソース☆
0
0
0
投稿者:
100gあたり:222kcal

推薦
2.0
(0)
(1)
(0)
栄養価
控えめ 糖質
印刷数(1)|お気に入りフォルダ登録数(0)
投稿日:|レシピID:8624
材料 
ログインすると人数を変更できます。
583kcal(1人分)
食材名分量グループ
鶏肉400g
塩こしょう少々
料理酒大さじ1
薄力粉(小麦粉)少々
砂糖
(☆)
大さじ1
みりん風調味料
(☆)
大さじ2
オイスターソース
(☆)
大さじ2
マヨネーズ
(☆)
大さじ2
合計
1166kcal
シェア ツィート LINEで送る
調理のポイント

1

☆を混ぜておく。

2

鶏肉を一口大に切り袋に入れて塩コショウ、酒を入れて少し放置し小麦粉を入れて全体にまぶす。

3

フライパンに少し油をひき、こんがり焼く。

4

中まで火が通ったら火を止め☆を入れて絡めたら完成。

できレポを書く

できレポ

2013/06/11 10:46 

オイスターソースが余り気味だったので作ってみましたが、バリウマでした!

うなうな

コメント(喜びの声など)

レシピに関して、ぜひ皆さまのコメントをお寄せください。

このページのトップへ

このレシピのバランス

栄養価チャートのサンプル
管理栄養士の健康コラム
管理栄養士の健康コラム
無料会員登録
カロレピ!ポイントがもらえる!