ゲストさん、ようこそ|
ログイン
お気に入りフォルダに入れる 献立リストに入れる お買い物リストに入れる このレシピをアレンジする 印刷する

昨日の残りのおからで…ナゲット風~☆

昨日の残りのおからで…ナゲット風~☆

昨日の残りのおからで…ナゲット風~☆
0
0
1
投稿者:
100gあたり:133kcal

推薦
0.0
(0)
(0)
(0)
栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(1)|お気に入りフォルダ登録数(2)
投稿日:|レシピID:8428
材料 
ログインすると人数を変更できます。
153kcal(1人分)
食材名分量グループ
おから300g
鶏ひき肉150g
片栗粉大さじ1
少量
合計
612kcal
シェア ツィート LINEで送る
調理のポイント

1

材料全てをボウルに入れて混ぜる。

2

ナゲットの形にして180度の油で揚げる。

3

キツネ色になったら出来上がり。

できレポを書く

できレポ

作ってみていかがでしたか?ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。

コメント(喜びの声など)

レシピに関して、ぜひ皆さまのコメントをお寄せください。

このページのトップへ

このレシピのバランス

栄養価チャートのサンプル
管理栄養士の健康コラム
管理栄養士の健康コラム
無料会員登録
カロレピ!ポイントがもらえる!