ゲストさん、ようこそ|
ログイン
お気に入りフォルダに入れる 献立リストに入れる お買い物リストに入れる このレシピをアレンジする 印刷する

鮭のクリーム煮☆

鮭のクリーム煮☆

鮭のクリーム煮☆
0
0
0
投稿者:
100gあたり:214kcal

推薦
0.0
(0)
(0)
(0)
栄養価
控えめ 糖質
印刷数(3)|お気に入りフォルダ登録数(0)
投稿日:|レシピID:8375
材料 
ログインすると人数を変更できます。
716kcal(1人分)
食材名分量グループ
生鮭2切れ
塩こしょう少々
薄力粉(小麦粉)少々
キャベツ2枚
たまねぎ0.5個
まいたけ0.5パック
生クリーム
(☆)
200cc
バター
(☆)
10g
コンソメ(固形)
(☆)
1個
合計
1432kcal
シェア ツィート LINEで送る
調理のポイント

1

まずは下ごしらえ。鮭の皮と骨を取る。そして一口大に切る。

2

鮭全体に塩コショウをしたら小麦粉をまぶす。ビニール袋を使うと簡単!

3

キャベツをだいたい1㌢の色紙切りに玉ねぎは薄切りに、マイタケはほぐす。お好きな野菜&キノコをどうぞ。

4

フライパンに少量の油をひき鮭を焼く(今回はオイルカット)中火くらいでこんがりと。焼けたらお皿などに取り出す。

5

洗わずそのまま同じフライパンを使って油をひき野菜を炒める(今回はオイルカット)

6

炒まったら先程取り出した鮭をフライパンに戻し☆を入れる

7

グツグツ煮詰まったら塩コショウで味を整えて完成。ブラックペッパーがオススメ!!

できレポを書く

できレポ

作ってみていかがでしたか?ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。

コメント(喜びの声など)

レシピに関して、ぜひ皆さまのコメントをお寄せください。

このページのトップへ

このレシピのバランス

栄養価チャートのサンプル
管理栄養士の健康コラム
管理栄養士の健康コラム
無料会員登録
カロレピ!ポイントがもらえる!