ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に!食べたい主菜にもう一品♪「付け合せ検索」で栄養バランスを整える!
オヒトリサマの夜ご飯に活躍の手抜き丼です。
1
お豆腐をレンジでチン!(軽く温め程度で、30秒くらいです)
2
ご飯を丼にいれ、お豆腐を丼のフチに盛ります。
3
納豆を混ぜて付属のタレなどで味をつけ、丼の中央に盛ります。
4
卵黄を納豆の中心に乗せ、あさつき、海苔をかけます。 食べる直前に醤油(ダシ醤油)を回しかけます。
作ってみていかがでしたか?ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
魚卵(たらの子)の煮付け
152kcal
by kaju
豚肉のハニーマスタードソテー
87kcal
by ui.vege
春キャベツと筍のペペロンチーノ
488kcal
by オレンジペコ
ニンジンビネガーサラダ
92kcal
エノキのベーコン巻き
213kcal
by ☆杏衣☆
もっと見る
やまがたんさん
オレンジペコさん
さちくっかりーさん
サラヤ株式会社さん
山本ゆりさん