ゲストさん、ようこそ|
ログイン
お気に入りフォルダに入れる 献立リストに入れる お買い物リストに入れる このレシピをアレンジする 印刷する

じゃこと梅のおむすび

甘辛く炒めたじゃことごはんの相性がぴったり。

じゃこと梅のおむすび
0
0
0
投稿者:
100gあたり: - kcal

推薦
0.0
(0)
(0)
(0)
栄養価
控えめ  ※食材データが不足のため、表示できません。
印刷数(0)|お気に入りフォルダ登録数(0)
投稿日:|レシピID:8295
材料 
ログインすると人数を変更できます。
- kcal(1人分)
食材名分量グループ
ごはん720g
ちりめんじゃこ50g
ごま油小さじ1
しょうゆ大さじ1
日本酒大さじ1
ラカントS顆粒大さじ2
小梅
(カリカリ梅)
20g
しその葉4枚
ごま(煎り)大さじ2
合計
- kcal
シェア ツィート LINEで送る
調理のポイント

1

フライパンにごま油を熱し、ちりめんじゃこを加えて炒める。

2

しょうゆ、酒、ラカントSを加えてからめる。

3

小梅は種を取り、みじん切りにする。大葉もみじん切りにする。

4

ごはんをボウルに入れ、じゃこ、梅、大葉、ごまを加えてよく混ぜ合わせる。

5

好みの形におむすびにする。

できレポを書く

できレポ

作ってみていかがでしたか?ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。

このページのトップへ

このレシピのバランス

栄養価チャートのサンプル
管理栄養士の健康コラム
管理栄養士の健康コラム
無料会員登録
カロレピ!ポイントがもらえる!