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長いもの梅干し漬け

長いもの梅干し漬け

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100gあたり:52kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、コレステロール
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投稿日:|レシピID:7094
材料 
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59kcal(1人分)
食材名分量グループ
ながいも300g
梅干し
(*)
1個

(*)
100cc
しょうゆ
(*だししょうゆ)
30cc

(*)
小さじ1
昆布茶
(*)
小さじ1
とうがらし
(*)
1本
合計
236kcal
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調理のポイント

1

*の材料を混ぜ合わせる。

2

長いもの皮をむく。(大きいものは、たてに半分にカットする。)ジップ袋(タッパでも)に、①の漬け汁と長いもを入れる。

3

1~2日、冷蔵庫で寝かせます。

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