スパイシーな、トマ玉生姜丼
食材名 | 分量 | グループ |
---|---|---|
鶏ひき肉 | 50g | |
トマト | 1個 | |
なす | 1本 | |
たまご | 2個 | |
とうがらし | 1本 | |
サラダ油 | 大さじ1 | |
塩こしょう | 少々 | |
しょうゆ (☆) |
大さじ1 | |
みりん(本みりん) (☆) |
大さじ1 | |
オイスターソース (☆) |
小さじ1 | |
しょうが(おろし) (☆) |
小さじ1 | |
ごはん | 2杯 |
1
茄子は乱切りにし、塩少々をいれた水にさらし、アク抜き。水気をペーパーでふきとる。トマトは1.5cm角くらいにカット。
2
玉子をときほぐし、塩こしょう+マヨネーズを加えて、1人分ずつオムレツっぽく半熟に焼く。ゴハンの上に玉子を乗せる。
3
フライパンに油+唐辛子を入れてゆっくり熱し、ひき肉を加え、炒める。(唐辛子は取り除く)
4
肉の色が完全に変わったら、なす→トマトの順に、その都度塩をふって炒める。
5
しっかり炒めたら、☆の調味料を加え、全体に味を絡めるように炒め、玉子の上に盛り付ける。お好みで、バジルなどを乗せ、完成♪
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