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焼きピーマンとトマトのクリチおかかポン酢

焼きピーマンとトマトの、クリチおかかポン酢

焼きピーマンとトマトのクリチおかかポン酢
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100gあたり:108kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(3)|お気に入りフォルダ登録数(0)
投稿日:|レシピID:6805
材料 
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84kcal(1人分)
食材名分量グループ
ピーマン4個
ミニトマト6個
少々
オリーブ油大さじ1
クリームチーズ
(*)
20g
ポン酢
(*)
大さじ1
かつお節
(*小分けパック)
1袋
合計
252kcal
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調理のポイント

1

ピーマンは種を取り、食べやすい大きさにカット、プチトマトはおしりの部分に十字に切れ込みを入れておく。

2

耐熱皿に乗せ、塩+オリーブオイルで和え、そのまま、オーブントースターで10~15分くらい焼く。

3

焼けたら、カットしたクリチーを加えてさっと和え、そこに、ポン酢をかけて和え、かつおぶしをかけて、完成♪

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