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トースターにお任せ、肉巻きおにぎり。

お肉を巻いて、オーブントースターで焼くだけの、ころころおにぎり。味がついているご飯って、お弁当にも嬉しいですよね。

トースターにお任せ、肉巻きおにぎり。
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投稿者:
100gあたり:214kcal

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栄養価
控えめ 、コレステロール
印刷数(5)|お気に入りフォルダ登録数(0)
投稿日:|レシピID:6347
材料 
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724kcal(1人分)
食材名分量グループ
ごはん2杯
しょうゆ大さじ1.5
豚ばら肉
(スライス)
8枚
焼肉のたれ
(つけだれ)
100g
みりん(本みりん)
(つけだれ)
大さじ2
しょうゆ
(つけだれ)
大さじ2
砂糖
(つけだれ)
大さじ2
合計
1448kcal
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調理のポイント

ポイントは、中のおにぎりにもうっすらお醤油味をつけておくことです。

1

暖かいご飯に下味のお醤油を加えて混ぜ、丸いボール状のおにぎりを作る。

2

漬けだれに漬け30分置いておいたお肉2枚を使っておにぎり1個を巻く。

3

耐熱皿(グラタン皿でも、オーブントースターの鉄板でも)に、アルミホイルをしき、その上に2のおにぎりを乗せて、15分焼く。

4

みりん、お砂糖、お醤油でまろやかに仕上がってくれます~。

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