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ししゃものバター醤油焼き。大葉たっぷりで

ししゃものバター醤油焼き。大葉たっぷりで

ししゃものバター醤油焼き。大葉たっぷりで
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100gあたり:191kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質
印刷数(1)|お気に入りフォルダ登録数(6)
投稿日:|レシピID:6248
材料 
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180kcal(1人分)
食材名分量グループ
ししゃも10尾
しその葉10枚
バター大さじ1
料理酒大さじ1
しょうゆ大さじ1
みりん(本みりん)大さじ1.5
合計
540kcal
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調理のポイント

1

ライパンにバターをいれて火にかけ、とけてきたらししゃもを並べる。中火くらいで、両面をこんがりと焼く。

2

調味料を加え、ちょっととろっとした感じになるまで煮詰める。最後に、大葉を手でちぎりながら加え、さっと絡めて、完成♪

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コメント(喜びの声など)

inaさん 2013/05/27 16:25

バターしょうゆ味も美味しそう♪
大葉がさっぱりですね!

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ローカーボ料理研究家「キッチンおおざっぱ」の美味しく楽しい糖質制限レシピ

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