ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に！
食べたい主菜にもう一品♪「付け合せ検索」で栄養バランスを整える！
ビーフステーキ＋バルサミコバターソース
ビーフステーキ＋バルサミコバターソース
(0)
(0)
(0)
ログインすると人数を変更できます。
502kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| 牛サーロイン（和牛） | 2枚 | |
| サラダ油 | 大さじ1 | |
| 塩こしょう | 少々 | |
| ピンクペッパー | 少々 | |
| バルサミコ酢 | 大さじ4 | |
| しょうゆ | 大さじ2 | |
| バター | 20g |
合計
1004kcal
1
お肉は、室温に戻しておき、筋きりして、肉たたきでまんべんなくたたいておく。塩＋粗引き黒こしょうを、しっかりとふっておく。
2
ライパンに油を熱し、強火でお肉を焼いていく。だいたい、片面２～３分ずつくらい。好みの焼加減で、お肉を取り出す。
3
余分な油を捨て、バルサミコ酢を加える。半量に煮詰めたら、しょうゆを加え、さらにバターを加えてる。
4
火を止め、バターがとけたら、お肉にかけて完成～♪ピックペッパーを散らすと、見た目にもお味にもアクセントに～♪
作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
レシピに関して、ぜひ皆さまのコメントをお寄せください。
このレシピのバランス
