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簡単!塩そぼろ

塩味で仕上げました。塩としょうがと、鶏がらスープの素。ちらっとゴマ油。めっちゃ美味しいんですけど!

簡単!塩そぼろ
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投稿者:
100gあたり:79kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、コレステロール
印刷数(6)|お気に入りフォルダ登録数(7)
投稿日:|レシピID:6035
材料 
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149kcal(1人分)
食材名分量グループ
サニーレタス
(あれば)
2枚
ひき肉(豚)
(又合挽き肉)
50g
たまねぎ0.12個
赤パプリカ0.25個
赤パプリカ0.25個
しょうが(おろし)
(チューブ2cm)
少々
鶏がらスープ
(なければ和風だしの素でも)
小さじ0.5
料理酒小さじ1

(弱 味見して)
小さじ0.5
ペッパー(黒)
((粗挽き)弱 味見して)
小さじ0.5
ごま油少々
合計
149kcal
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調理のポイント

1

玉ねぎはみじん切りにする。パプリカは細切りにする。豚はひき肉にする。(残酷な天使のテーゼ)

2

フライパンを熱してひき肉としょうがを入れ、色が変わったら玉ねぎも入れて炒める。

3

玉ねぎに火が通ったら、パプリカを入れて炒め、酒と鶏がらスープを入れ

4

味を見て塩と胡椒を入れる。最後にちらっとゴマ油を。

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