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●明太マヨご飯●味付け枝豆

簡単カフェ飯:豚のネギしょうがめんつゆ定食

●明太マヨご飯●味付け枝豆
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投稿者:
100gあたり:167kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、コレステロール
印刷数(3)|お気に入りフォルダ登録数(2)
投稿日:|レシピID:6000
材料 
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311kcal(1人分)
食材名分量グループ
ごはん
(お好みで)
1杯
明太子0.5はら
ごま油少々
しょうゆ少々
のり(味付けのり)
((刻み)お好みで)
0.2袋
マヨネーズ
(お好みで)
少々
合計
311kcal
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調理のポイント

1

明太子は皮を外してほぐす。皮もったいなかったら外さなくてもいいですけどね^^

2

ご飯に明太子を混ぜ、ゴマ油と醤油を垂らし、上から刻み海苔とマヨネーズをかける。

3

味付け枝豆●冷凍の枝豆・・・ひとつかみ(出た)●塩・・・好きなだけ●ゴマ油・・・たらりと●黒ゴマ・・・好きなだけ

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