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卵がとろとろの、海老入り天津飯*

【簡単カフェごはん】別に海老はなくても構いません。餡が美味しいから卵だけでも全然いいですし、かにかまぼこでもいいねん。

卵がとろとろの、海老入り天津飯*
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投稿者:
100gあたり:135kcal

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栄養価
控えめ
印刷数(9)|お気に入りフォルダ登録数(8)
投稿日:|レシピID:5978
材料 
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597kcal(1人分)
食材名分量グループ
ごはん
(お好みで)
1杯
たまご
(2個のほうが美味しいです。)
1個
牛乳
(A)
大さじ1
マヨネーズ
(A)
大さじ1

(A)
少々
えび
(冷凍剥き海老)
4尾
少々

(餡)
0.25カップ
ケチャップ
(餡)
大さじ0.5
砂糖
(弱 餡)
大さじ0.5
しょうゆ
(餡)
大さじ0.5
日本酒
(餡)
大さじ0.5

(餡)
大さじ0.5
鶏がらスープ
(弱(粉末) 餡)
小さじ0.5
片栗粉
(餡)
小さじ0.5
ごま油
(あれば仕上げに 餡)
少々
葉ねぎ
((刻み)お好みで)
2g
ペッパー(黒)
(お好みで)
少々
合計
597kcal
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調理のポイント

1

餡の材料を全部鍋に入れて火にかけ、とろみがつくまで混ぜ、火を止める。

2

フライパンに油(分量外)を熱して、海老をいれ、塩をふって両面焼いて取り出す。

3

ごはんを器に盛る。

4

卵にAを加えて混ぜ(マヨネーズが分離してて全然いいです)、フライパンに多めの油(分量外)を熱し、一気に流し込む。

5

じゅわーーー。菜ばしで卵を大きくぐるぐるぐる・・・・・ぐるぐるぐーぐる・・・・やふーじゃぱん・・・・

6

って混ぜたら、すぐ火からおろしてヘラを使ってご飯の上にスライドさせる。

7

※スライドが失敗しても、別に餡をかけるんでどうっちゅーことないです。

8

焼いた海老を乗っけて、上から餡をかけ、ネギと黒胡椒をかけ、完成。

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