鶏肉と野菜のめんつゆマヨポン炒め定食

鶏もも肉は食べやすい大きさに切って、Aをもみこんでおく。もっとやらしく。大胆に。

にんじんは細切りにして、時間かかんのが面倒くさいんで、お皿に乗せてラップして１分ほどチンしておく。

もやしは・・・・なんかしたほうがいいん？（聞くんかい）

フライパンに油（分量外）を熱し、鶏肉を皮目を下にして入れる。

こんがりしたら裏返し、火がある程度通ったら、にんじんともやしも加えて炒める。

Bを加えて絡め、火を止める。上にゴマとか水菜とか、何かしら飾りを。

＜きのこの汁もん＞（スープと言え）鍋にお湯を沸かしてきのこを投入、

醤油、みりん、お酒、チューブのおろししょうがで味をつける。最後にゴマ油をたらす。

＜かぼちゃとチーズのサラダ＞かぼちゃはレンジでチンして柔らかくし、

熱いうちにチーズ（クリームチーズでもプロセスチーズでも）を混ぜ、マヨネーズで和える。

かぼちゃを甘辛く炊いたもんも、つぶしてマヨネーズと混ぜたら美味しいです。