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ささみとネギのスパゲッティ*温泉卵乗せ

【簡単!!カフェごはん】ささみとネギをにんにくと粉末だしの素と塩で炒め、最後にゴマ油と醤油で味をつけた

ささみとネギのスパゲッティ*温泉卵乗せ
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100gあたり:212kcal

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栄養価
控えめ
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投稿日:|レシピID:5728
材料 
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569kcal(1人分)
食材名分量グループ
スパゲティ1人分
にんにく1片
ささ身(鶏、生)1本
長ねぎ0.25本
少々
こしょう少々
だしの素小さじ0.5
しょうゆ少々
ごま油少々
たまご
(温泉卵)
1個
のり(味付けのり)
((刻み))
0.2袋
ペッパー(黒)少々
合計
569kcal
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調理のポイント

1

にんにくは薄切り、ネギは斜め薄切りに切る。

2

スパゲッティは袋の表示通りに茹ではじめ、ささみも加えて一緒に茹でる。茹で汁は大さじ3ぐらいとっておく。

3

途中でささみだけ取り出して裂く。炒めるんで完全に火が通ってなくても大丈夫です。

4

フライパンにオリーブ油(なければなんでも)を大さじ1ほどいれ、にんにくを炒め、ネギとささみを加えて炒める。

5

塩、こしょう、出汁の素をいれ、茹で汁を入れたら、スパゲッティを投入し、醤油とゴマ油で味を調える。

6

あれば卵を乗せ、海苔をふる。

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