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キャベツとちくわの明太マヨ焼きうどん

【簡単居酒屋メニュー】間違いない組み合わせ*よろしければ試してみてください^^

キャベツとちくわの明太マヨ焼きうどん
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投稿者:
100gあたり:149kcal

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栄養価
控えめ
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投稿日:|レシピID:5717
材料 
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741kcal(1人分)
食材名分量グループ
うどん(ゆで)
(冷凍)
1玉
キャベツ2枚
ちくわ1本
明太子
(細いのなら1本)
0.5はら
マヨネーズ大さじ2
しょうゆ少々
のり(味付けのり)
((刻み)お好みで)
0.2袋
合計
741kcal
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調理のポイント

1

うどんは茹でてザルにあける。キャベツは手でちぎり、ちくわは輪切りにする。

2

明太子は皮をとってボールに入れ、マヨネーズと混ぜておくんだ。それがいいんだ。(いきなり何やねん)

3

フライパンに油(分量外)をしき、ちくわとキャベツを入れて、ちくわの表面がカリッとするまで炒める。

4

ほんでうどんを投入して炒め、火を止める。

5

明太子マヨネーズのボールに移して和える。醤油をちょろっと。あとはもう、海苔をかけて完成。

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