【簡単!美味しい】アボガドの皮をいれもんにしたのがポイントです。
食材名 | 分量 | グループ |
---|---|---|
アボカド | 1個 | |
えび | 3尾 | |
たまねぎ | 0.12個 | |
バター (又はマーガリン) |
大さじ1 | |
にんにく(おろし) (チューブ3㎝) |
小さじ0.5 | |
料理酒 (あれば白ワイン) |
小さじ1 | |
塩 | 少々 | |
こしょう | 少々 | |
薄力粉(小麦粉) | 大さじ0.5 | |
牛乳 | 1カップ | |
コンソメ(顆粒) (あれば) |
小さじ0.5 | |
マヨネーズ | 大さじ1.5 | |
パン粉(乾燥) (お好みで) |
少々 |
1
玉ねぎは薄切りとみじんぎりの間って感じに切る。(わかるかー!)なんか、適当にちっさく。
2
海老は殻を剥いて、半分か、でかければ3つぐらいに切る。桜海老ならしまう。違う。
3
フライパンにバターをしいてチューブのにんにく、玉ねぎを入れて炒める。
4
透き通ったら海老をいれて炒め、酒をふりいれて塩こしょう。
5
ほんで小麦粉を入れて絡め、牛乳を加えてホワイトソース(おもいっきり茶色い)にしたら、
6
マヨネーズ、塩こしょう、あればコンソメで味を調える。
7
アボガドは包丁を種まで入れてぐるっと一周し、手でひねって半分にする。
8
種は包丁のみねに近い角をぶっ刺してひねれば取れます。スプーンで身を取り出して、食べやすい大きさに切って、海老たちのもとへ
9
ほんでアボガドの皮に詰め、上からパン粉をふって、オーブントースターでチン。トースターがなければオーブンで。
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