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ゴマ油で焼いたちくわを乗っけたご飯

【簡単でレシピも何もやけど】納豆と卵と

ゴマ油で焼いたちくわを乗っけたご飯
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投稿者:
100gあたり:178kcal

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栄養価
控えめ
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投稿日:|レシピID:5420
材料 
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569kcal(1人分)
食材名分量グループ
納豆1パック
ちくわ1本
ごま油小さじ1
少々
たまご(黄身)
(全卵でも)
1個
ごま(白)
(お好みで)
少々
こねぎ
(お好みで)
大さじ1
ごはん
(お好みで)
1杯
合計
569kcal
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調理のポイント

1

ちくわは輪切りにする。納豆は付属のタレを入れて混ぜる。

2

フライパンにゴマ油を入れてちくわを焼き、塩をふる。

3

ごはんに納豆を乗せ、卵黄も乗せ、上に焼いたちくわを乗せ、がーっと混ぜて一気にかきこむ。

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