ゲストさん、ようこそ|
ログイン
お気に入りフォルダに入れる 献立リストに入れる お買い物リストに入れる このレシピをアレンジする 印刷する

豚バラ肉ときのこの

にんにくバターしょうゆご飯

豚バラ肉ときのこの
0
0
0
投稿者:
100gあたり:151kcal

推薦
0.0
(0)
(0)
(0)
栄養価
控えめ
印刷数(5)|お気に入りフォルダ登録数(2)
投稿日:|レシピID:5350
材料 
ログインすると人数を変更できます。
662kcal(1人分)
食材名分量グループ
豚ばら肉50g
たまねぎ0.12個
ぶなしめじ0.25パック
キャベツ1.5枚
ごはん1杯
たまご1個
バター小さじ1.5
にんにく(おろし)
(チューブ2~3㎝)
少々
料理酒
(弱)
大さじ1
砂糖小さじ1
しょうゆ
(弱)
大さじ1
少々
こしょう少々
合計
662kcal
シェア ツィート LINEで送る
調理のポイント

1

フライパンを熱し、バターを入れ、溶けたらにんにくと豚肉、たまねぎ、しめじを入れ、

2

調味量を上から順番に入れるだけなのだよ。

3

そしてご飯にキャベツの千切りをしいて、具を乗せ、目玉焼きを乗せるだけなのだよ。

できレポを書く

できレポ

作ってみていかがでしたか?ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。

このページのトップへ
ローカーボ料理研究家「キッチンおおざっぱ」の美味しく楽しい糖質制限レシピ

このレシピのバランス

栄養価チャートのサンプル
管理栄養士の健康コラム
管理栄養士の健康コラム
無料会員登録

アクセス数ランキング

1

キャベツのごまポン和え

40kcal

by yasunan

2

梅おろし冷やしうどん

333kcal

by オレンジペコ

4

糖質オフラカントSで砂糖不使用の梅酒

- kcal

by キッチンおおざっぱ

もっと見る

カロレピ!ポイントがもらえる!