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ご飯がすすむ~♪明太子ジャガイモ

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100gあたり:122kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(4)|お気に入りフォルダ登録数(3)
投稿日:|レシピID:5233
材料 
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200kcal(1人分)
食材名分量グループ
じゃがいも5個
明太子1はら
バター40g
塩こしょう少々
合計
800kcal
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調理のポイント

1

ジャガイモは皮を剥いて一口大に切り、ラップをしてレンジ500wで6分加熱。明太子はほぐしておく。

2

フライパンにバターを溶かしてジャガイモをソテーし、明太子を入れ、塩コショウで味付けしジャガイモに火が通ったら出来上がり。

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