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簡単♪手羽元のトマト煮

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投稿者:
100gあたり:112kcal

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栄養価
控えめ 糖質、コレステロール
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投稿日:|レシピID:5218
材料 
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357kcal(1人分)
食材名分量グループ
手羽元10本
マカロニ100g
にんにく1片
オリーブ油大さじ1
たまねぎ150g
200cc
コンソメ(顆粒)大さじ1
味噌(甘)大さじ1
ウスターソース大さじ1
ケチャップ大さじ3
塩こしょう少々
トマト(缶詰)1缶
ローリエ1枚
合計
1428kcal
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調理のポイント

1

マカロニはルクエに水を入れて6分加熱する。玉ねぎはざく切り、ニンニクはスライスする。

2

フライパンにオリーブオイルを入れてニンニクを炒め、玉ねぎも炒める。

3

手羽元、トマト缶、調味料ベイリーフを入れて良く煮込んだら出来上がり。

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