作り置きしたい☆チリコンカーン
食材名 | 分量 | グループ |
---|---|---|
大豆(水煮缶詰) | 200g | |
ひき肉(豚) | 150g | |
たまねぎ | 100g | |
コーン缶 | 50g | |
水 | 200cc | |
チリソース | 大さじ2 | |
ウスターソース | 50cc | |
コンソメ(顆粒) | 大さじ1 | |
ケチャップ | 1カップ | |
サラダ油 | 大さじ1 |
1
玉ねぎはみじん切りしてレンジで3分加熱。
2
鍋にサラダ油を入れてミンチを炒め、1の玉ねぎも炒める。
3
玉ねぎが透明になったら上記の残りの材料すべてを入れて煮込む。とろみが出たら出来上がり。
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