とってもヘルシー♪ホウレンソウと豆腐の炒め物
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糖質、脂質、塩分、コレステロール | ||||||||||||
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投稿日:|レシピID:5127 |
食材名 | 分量 | グループ |
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ほうれんそう | 1束 | |
にんじん | 30g | |
木綿豆腐 | 1丁 | |
ウェイパー | 小さじ1 | |
しょうゆ | 大さじ1 |
1
人参は千切りにしてラップで包み、レンジで加熱する。
2
フライパンにサラダ油をひいて豆腐、ホウレンソウ、調味料を入れて炒める。
3
最後に人参を入れて混ぜたら出来上がり。
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