ゲストさん、ようこそ|
ログイン
お気に入りフォルダに入れる 献立リストに入れる お買い物リストに入れる このレシピをアレンジする 印刷する

あわあわ!低カロリーカフェゼリー

低カロリー!このゼリーはもう泡がトロトロで中からコーヒーゼリーが顔を出します!

あわあわ!低カロリーカフェゼリー
0
1
1
投稿者:
100gあたり:45kcal

推薦
0.0
(0)
(0)
(0)
栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(0)|お気に入りフォルダ登録数(1)
投稿日:|レシピID:5095
材料 
ログインすると人数を変更できます。
112kcal(1人分)
食材名分量グループ
350cc
ゼラチン
(粉(水30㏄でふやかす))
5g
コーヒー
(インスタント)
5g
砂糖
(0(ゼロ)カロリー砂糖でもOK)
40g
低脂肪乳
(一人当たり150㏄)
600cc
シナモン
(大人はたっぷり)
少々
合計
448kcal
シェア ツィート LINEで送る
調理のポイント

3.6ミルクならあわが、長持ち!メーカーによりあわがたちにくいので、色々試してみてね!

1

水を50℃位に温めた中にゼラチンをふやかしておく。

2

鍋に水350ccを入れ沸騰直前で止める。(ゼラチンが熱に弱いから。)

3

コーヒーと砂糖を入れてまざったら①のゼラチンを入れてよくまぜます。

4

あら熱がとれたら冷蔵庫で冷たく冷やして、やわらかめのゼリーの出来上がり!

5

ミルクは1人づつシナモンと少しのコーヒーの粉を入れてスティックブレンダーなどで、よくあわだてます。

6

和風の器にとろとろゼリーを適当量入れて、上からあわ立てたミルクをそそぎます。

できレポを書く

できレポ

作ってみていかがでしたか?ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。

このページのトップへ
ローカーボ料理研究家「キッチンおおざっぱ」の美味しく楽しい糖質制限レシピ

このレシピのバランス

栄養価チャートのサンプル
管理栄養士の健康コラム
管理栄養士の健康コラム
無料会員登録

アクセス数ランキング

2

鶏ささみの葱ダレがけ

206kcal

by yasunan

3
4

ピリ辛◆中華あんかけ餅

343kcal

by さちくっかりー

5

ぜんざい

190kcal

by サラヤ株式会社

もっと見る

カロレピ!ポイントがもらえる!