ゲストさん、ようこそ|
ログイン
お気に入りフォルダに入れる 献立リストに入れる お買い物リストに入れる このレシピをアレンジする 印刷する

酢レンコン

シャキシャキが残る程度の食感がいいですね!

酢レンコン
0
0
0
投稿者:
100gあたり:67kcal

推薦
0.0
(0)
(0)
(0)
栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(9)|お気に入りフォルダ登録数(0)
投稿日:|レシピID:5080
材料 
ログインすると人数を変更できます。
41kcal(1人分)
食材名分量グループ
れんこん200g
すし酢
(★)
100cc
砂糖
(★)
5g
鷹の爪
(★)
1本
合計
205kcal
シェア ツィート LINEで送る
調理のポイント

1

レンコンは皮を剥いて酢水に漬けて色止めします。お湯を沸騰させてレンコンを入れて50秒~1分!すぐに取り出します。

2

★の調味液に漬けてしばらく置けば食べられます。簡単!!

できレポを書く

できレポ

作ってみていかがでしたか?ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。

このページのトップへ

このレシピのバランス

栄養価チャートのサンプル
管理栄養士の健康コラム
管理栄養士の健康コラム
無料会員登録
カロレピ!ポイントがもらえる!