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小松菜と卵の炒め物

小松菜と卵の炒め物

小松菜と卵の炒め物
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100gあたり:81kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分
印刷数(6)|お気に入りフォルダ登録数(4)
投稿日:|レシピID:4712
材料 
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115kcal(1人分)
食材名分量グループ
小松菜1束
にんじん50g
たまご2個
ウェイパー大さじ1
しょうゆ大さじ1
サラダ油大さじ1
合計
460kcal
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調理のポイント

1

小松菜は適当な大きさ、人参は千切りにする。卵は割りほぐしておく。

2

サラダ油をひいたフライパンを熱して1の卵を入れ、炒る。

3

2の卵を一旦別皿に取り出し、人参、小松菜を炒め、味覇、醤油で味付けする。 最後に卵を入れて混ぜたら出来上がり。

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