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塩キノコ

簡単で短時間で出来ちゃう♪そのままでも、もちろん美味しい~(*^o^*)

塩キノコ
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投稿者:
100gあたり:19kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、コレステロール
印刷数(2)|お気に入りフォルダ登録数(0)
投稿日:|レシピID:4660
材料 
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23kcal(1人分)
食材名分量グループ
ぶなしめじ
(キノコ500g)
120g
まいたけ
(キノコ500g)
120g
生しいたけ
(キノコ500g)
120g
エリンギ
(キノコ500g)
120g
小さじ1.5
合計
92kcal
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調理のポイント

※冷蔵庫で1週間保存可能。

1

きのこ類は手で適当な大きさに裂く。

2

鍋に湯を沸かしきのこ類を10秒から15秒ほど湯通しする。

3

ザルにあげたら、熱いうちに塩小さじ1と1/2を振る。

4

冷めたら保存容器に入れ完成。

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