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厚揚げともやしのみぞれ煮

厚揚げともやしのみぞれ煮

厚揚げともやしのみぞれ煮
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100gあたり:77kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(2)|お気に入りフォルダ登録数(3)
投稿日:|レシピID:4352
材料 
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111kcal(1人分)
食材名分量グループ
厚揚げ1枚
もやし1袋
サラダ油少々
だし汁150cc
砂糖大さじ0.5
しょうゆ大さじ1.5
日本酒大さじ0.5
大根
(おろし)
50g
こねぎ
(少々)
大さじ1
合計
444kcal
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調理のポイント

1

厚揚げを食べやすい大きさに切た、油を熱したフライパンで食べやすい大きさに切った厚揚げ・もやしを炒めます。

2

だし汁・砂糖・しょうゆ・酒を鍋で煮立て、大根おろしを入れて煮立てます。

3

お皿に厚揚げ・もやしをのせ、みぞれソースをかけ、万能ねぎを散らしたら出来上がり。

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