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厚揚げとなすの大根おろしだれがけ

厚揚げとなすの大根おろしだれがけ

厚揚げとなすの大根おろしだれがけ
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100gあたり:203kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(2)|お気に入りフォルダ登録数(1)
投稿日:|レシピID:4313
材料 
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121kcal(1人分)
食材名分量グループ
厚揚げ1枚
なす1本
こねぎ大さじ1
ドレッシング
(大根おろしダレ)
少々
ごま油大さじ1
合計
484kcal
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調理のポイント

1

厚揚げは一口大に切り、なすは縦切りにします。

2

ごま油をひいて熱したフライパンで厚揚げ・なすを炒めます。

3

器に厚揚げ・なすを盛り付け、大根おろしだれと万能ねぎをかけたら出来上がり。

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