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メンマとちくわのピリ辛和え

メンマとちくわのピリ辛和え

メンマとちくわのピリ辛和え
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100gあたり:116kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、コレステロール
印刷数(3)|お気に入りフォルダ登録数(0)
投稿日:|レシピID:4293
材料 
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144kcal(1人分)
食材名分量グループ
メンマ
(味付けメンマ)
120g
ちくわ4本
のり(味付けのり)
(韓国海苔 全形1枚)
0.1袋
ごま油大さじ1
コチュジャン小さじ0.5
合計
576kcal
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調理のポイント

1

ちくわは斜め切りに、韓国海苔は手で千切ります。

2

味付けメンマ・ちくわ・韓国海苔・ごま油・コチュジャンを混ぜ合わせたら出来上がり。

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