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厚揚げと大根のごまドレッシング和え

厚揚げと大根のごまドレッシング和え

厚揚げと大根のごまドレッシング和え
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100gあたり:246kcal

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栄養価
控えめ 糖質、塩分、コレステロール
印刷数(1)|お気に入りフォルダ登録数(2)
投稿日:|レシピID:4212
材料 
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166kcal(1人分)
食材名分量グループ
厚揚げ
(200g)
1枚
大根
(千切り)
50g
かいわれ大根0.33パック
ドレッシング
(ごま)
大さじ5
合計
664kcal
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調理のポイント

1

輪切りにした大根の皮を剥いて細切りにします。

2

細切り大根とかいわれ大根を水にさらしてシャキッとさせ、水気をしっかり切ります。

3

魚焼きグリルなどで、厚揚げの両面を焼き、一口大に切り分けます。

4

ボウルに厚揚げ・大根・かいわれ大根・胡麻ドレッシングを加え、全体を混ぜ合わせたら出来上がり。

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