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ビタミン菜とにんにくのオイスター炒め

ビタミン菜とにんにくのオイスター炒め

ビタミン菜とにんにくのオイスター炒め
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100gあたり:72kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(3)|お気に入りフォルダ登録数(0)
投稿日:|レシピID:4193
材料 
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63kcal(1人分)
食材名分量グループ
ビタミン菜
(1袋)
1株
にんにく
(田子)
5片
オイスターソース大さじ2
サラダ油大さじ1
合計
252kcal
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調理のポイント

1

ビタミン菜はざく切りに、たっこにんにく は厚めにスライスします。

2

油を熱したフライパンでたっこにんにく を炒めます。

3

香り出しをしたら、ビタミン菜を加えて炒め、オイスターソースを加えて軽く炒めたら出来上がり。

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