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ブリのハニー照り焼き

ブリのハニー照り焼き

ブリのハニー照り焼き
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投稿者:
100gあたり:278kcal

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栄養価
控えめ 糖質、塩分、コレステロール
印刷数(2)|お気に入りフォルダ登録数(0)
投稿日:|レシピID:4178
材料 
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348kcal(1人分)
食材名分量グループ
ぶり3切れ
はちみつ大さじ2
粒入りマスタード小さじ3
マカダミアナッツ
(オイル(イタリアンハーブ))
15g
合計
1044kcal
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調理のポイント

1

ブリの切り身にはちみつをかけ、10分ほど漬け込みます。

2

マカダミアナッツオイル を熱したフライパンで、ブリの両面を焼きます。

3

ブリをお皿に盛り付け、粒マスタードを添えたら出来上がり。

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