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豆もやしとチンゲン菜のピリ辛和え

豆もやしとチンゲン菜のピリ辛和え

豆もやしとチンゲン菜のピリ辛和え
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投稿者：
100gあたり：22kcal

推薦
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栄養価
控えめ 糖質、脂質、コレステロール
印刷数(5)｜お気に入りフォルダ登録数(0)
投稿日：｜レシピID：4131
材料 
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25kcal（１人分）
食材名分量グループ
もやし1袋
チンゲンサイ1株
トウバンジャン小さじ1
ポン酢大さじ3
合計
100kcal
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調理のポイント

1

チンゲン菜はざく切りにし、豆もやしと一緒に鍋で茹でて取り出し、水気をしっかり切ります。

2

豆板醤とポン酢を混ぜ合わせ、たれを作ります。

3

豆もやし・チンゲン菜にたれを加え、全体を和えたら出来上がり。

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できレポ

2013/03/28 10:01　

連続でリピシマシタ！

Michiyani

2013/03/27 22:15　

とても美味しかったです！

Michiyani

2013/03/24 11:13　

とても美味しかったです！

Michiyani

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