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牛肉とチンゲン菜の塩だれ炒め

牛肉とチンゲン菜の塩だれ炒め

牛肉とチンゲン菜の塩だれ炒め
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投稿者:
100gあたり:53kcal

推薦
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栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
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投稿日:|レシピID:4116
材料 
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135kcal(1人分)
食材名分量グループ
牛肉200g
チンゲンサイ3株
もやし1袋
サラダ油大さじ1
塩ダレ少々
合計
540kcal
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調理のポイント

1

牛肉・チンゲン菜をざく切りにします。

2

油を熱したフライパンで、牛肉・チンゲン菜・もやしを炒めます。

3

塩だれを加えて味付けをし、軽く炒めたら出来上がり。

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できレポ

2013/07/19 22:36 

鶏肉とタマネギで作りました。とても美味しかったです!

Michiyani

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ローカーボ料理研究家「キッチンおおざっぱ」の美味しく楽しい糖質制限レシピ

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