ゲストさん、ようこそ|
ログイン
お気に入りフォルダに入れる 献立リストに入れる お買い物リストに入れる このレシピをアレンジする 印刷する

牛肉とチンゲン菜の塩だれ炒め

牛肉とチンゲン菜の塩だれ炒め

牛肉とチンゲン菜の塩だれ炒め
0
0
0
投稿者:
100gあたり:53kcal

推薦
3.0
(0)
(0)
(1)
栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(3)|お気に入りフォルダ登録数(3)
投稿日:|レシピID:4116
材料 
ログインすると人数を変更できます。
135kcal(1人分)
食材名分量グループ
牛肉200g
チンゲンサイ3株
もやし1袋
サラダ油大さじ1
塩ダレ少々
合計
540kcal
シェア ツィート LINEで送る
調理のポイント

1

牛肉・チンゲン菜をざく切りにします。

2

油を熱したフライパンで、牛肉・チンゲン菜・もやしを炒めます。

3

塩だれを加えて味付けをし、軽く炒めたら出来上がり。

できレポを書く

できレポ

2013/07/19 22:36 

鶏肉とタマネギで作りました。とても美味しかったです!

Michiyani

コメント(喜びの声など)

レシピに関して、ぜひ皆さまのコメントをお寄せください。

このページのトップへ

このレシピのバランス

栄養価チャートのサンプル
管理栄養士の健康コラム
管理栄養士の健康コラム
無料会員登録
カロレピ!ポイントがもらえる!