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キムチワンタンスープ

キムチワンタンスープ

キムチワンタンスープ
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100gあたり:24kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、コレステロール
印刷数(1)|お気に入りフォルダ登録数(1)
投稿日:|レシピID:4073
材料 
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74kcal(1人分)
食材名分量グループ
ワンタンの皮
(30枚)
30g
えのきたけ0.5袋
チンゲンサイ1株
大根
(スライス)
50g
ぶなしめじ0.5パック
キムチ100g
1000cc
鶏がらスープ
(素)
大さじ1
コチュジャン大さじ1
xo醤大さじ1
トウバンジャン大さじ1
テンメンジャン大さじ1
少々
合計
370kcal
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調理のポイント

1

えのき・しめじは手でほぐし、大根は皮を剥いて薄くスライスし、チンゲン菜はざく切りにします。

2

鍋に水・えのき・チンゲン菜・大根・しめじ・キムチ・全ての調味料を入れて煮立てます。

3

煮立ったら15枚のワンタンの皮を鍋に入れます。

4

残りのワンタンはリボン型にして、テフロンのフライパンでカリカリに焼きます。

5

カリカリに焼いたリボン型のワンタンを鍋に入れたら出来上がり。

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