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金時豆のスープ

金時豆のスープ

金時豆のスープ
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100gあたり:52kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(2)|お気に入りフォルダ登録数(2)
投稿日:|レシピID:3889
材料 
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65kcal(1人分)
食材名分量グループ
きんとき
(レッドキドニービーンズ1缶)
400g
ぶなしめじ
(ブナピー)
0.5パック
いんげんまめ25g
少量
トマト(ピューレー)
((3倍濃縮)50㏄)
0g
とろけるチーズ
(ピザ用)
10g
少々
こしょう少々
合計
260kcal
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調理のポイント

1

ブナピー・いんげんを小さく切り分けます。

2

鍋に金時豆・ブナピー・水・トマトピューレ・塩コショウを入れて煮立てます。

3

いんげんを加えて軽く煮立てたらお皿に盛り、ピザ用チーズをかけて出来上がり。

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