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ポットパイ

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100gあたり:106kcal

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栄養価
控えめ 糖質、コレステロール
印刷数(3)|お気に入りフォルダ登録数(0)
投稿日:|レシピID:3883
材料 
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339kcal(1人分)
食材名分量グループ
パイ皮2枚
シチュールウ
(市販品0.5箱)
57g
たまねぎ1個
じゃがいも1個
にんじん0.5本
ベーコン2枚
ブロッコリー0.2房
700cc
牛乳100cc
マカダミアナッツ
(オイル(イタリアンハーブ))
15g
合計
1695kcal
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調理のポイント

1

玉ねぎ・じゃがいも・人参・ベーコン・ブロッコリーをざく切りにします。

2

マカダミアナッツオイル を熱した鍋で、玉ねぎ・じゃがいも・人参・ベーコン・ブロッコリーを炒めます。

3

水を加えて沸騰させ、材料が柔らかくなるまでじっくり煮込みます。

4

ルウを加え軽く煮込んだら、牛乳を加えて混ぜ合わせ、一煮立ちさせます。

5

小皿に取り分けたら、切ったパイ生地シートをのせ、オーブンで25分焼き上げたら出来上がり。

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