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ネバネバ豆腐

ネバネバ豆腐

ネバネバ豆腐
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投稿者:
100gあたり:49kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(1)|お気に入りフォルダ登録数(1)
投稿日:|レシピID:3817
材料 
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50kcal(1人分)
食材名分量グループ
絹ごし豆腐1丁
オクラ5本
めかぶ50g
しょうゆ大さじ1
合計
200kcal
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調理のポイント

1

絹豆腐は4等分し、オクラはサッと茹で小口切りにします。

2

オクラ・めかぶ・しょうゆを混ぜ、絹豆腐に欠けたら出来上がり。

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