ゲストさん、ようこそ|
ログイン
お気に入りフォルダに入れる 献立リストに入れる お買い物リストに入れる このレシピをアレンジする 印刷する

豆腐ときのこのすき焼き煮

豆腐ときのこのすき焼き煮

豆腐ときのこのすき焼き煮
0
0
0
投稿者:
100gあたり:87kcal

推薦
0.0
(0)
(0)
(0)
栄養価
控えめ 糖質、脂質
印刷数(6)|お気に入りフォルダ登録数(0)
投稿日:|レシピID:3769
材料 
ログインすると人数を変更できます。
169kcal(1人分)
食材名分量グループ
絹ごし豆腐1丁
えのきたけ0.33袋
ぶなしめじ1パック
長ねぎ0.5本
砂糖大さじ2
しょうゆ大さじ3
日本酒大さじ3
たまご
(溶き)
2個
サラダ油大さじ1
合計
676kcal
シェア ツィート LINEで送る
調理のポイント

1

豆腐を適当に切り、油を熱したフライパンで焼きます。

2

えのき・しめじをほぐし、長ねぎをざく切りにします。

3

えのき・しめじ・長ねぎを入れて軽く炒め、砂糖・しょうゆ・酒を加えて味付けをします。

4

溶き卵を回し入れ、半熟に仕上げたら出来上がり。

できレポを書く

できレポ

作ってみていかがでしたか?ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。

コメント(喜びの声など)

レシピに関して、ぜひ皆さまのコメントをお寄せください。

このページのトップへ

このレシピのバランス

栄養価チャートのサンプル
管理栄養士の健康コラム
管理栄養士の健康コラム
無料会員登録
カロレピ!ポイントがもらえる!