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もやしとタコのピリ辛和え
もやしとタコのピリ辛和え
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投稿者：やまがたん
100gあたり：41kcal
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糖質、脂質、塩分、コレステロール | |||||||||||
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| 投稿日：｜レシピID：3683 | ||||||||||||
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40kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
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| もやし | 1袋 | |
| にら | 0.5束 | |
| たこ（ゆで） (煮だこ) |
100g | |
| コチュジャン (辛さはお好みで) |
小さじ1 | |
| ポン酢 | 大さじ2 |
合計
160kcal
1
にらはざく切りにし、もやしと一緒に鍋で茹でて取り出し、水気をしっかり切ります。
2
コチュジャンとポン酢を混ぜ合わせ、たれを作ります。
3
煮だこは一口大に切り分けます。
4
もやし・にら・煮だこにたれを加え、全体を和えたら出来上がり。
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