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きゅうりのピリ辛炒め

きゅうりのピリ辛炒め

きゅうりのピリ辛炒め
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100gあたり:73kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(3)|お気に入りフォルダ登録数(0)
投稿日:|レシピID:3680
材料 
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46kcal(1人分)
食材名分量グループ
きゅうり2本
少々
ごま油大さじ1
にんにく
(田子)
1片
鷹の爪0.5本
しょうゆ大さじ1
大さじ0.5
砂糖小さじ1
合計
184kcal
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調理のポイント

1

きゅうりは塩ずりし水で洗い流したら、乱切りにします。

2

たっこにんにく はみじん切りに、鷹の爪は種を取って輪切りにします。

3

ごま油を熱したフライパンでにんにく・鷹の爪を炒めます。

4

香りがでたら酢・砂糖を加えて軽く炒め、きゅうりを加えて軽く炒め、味を馴染ませたら出来上がり。

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