ゲストさん、ようこそ|
ログイン
お気に入りフォルダに入れる 献立リストに入れる お買い物リストに入れる このレシピをアレンジする 印刷する

本格中華な☆ワンタン鍋

本格中華な☆ワンタン鍋

本格中華な☆ワンタン鍋
0
2
2
投稿者:
100gあたり:44kcal

推薦
0.0
(0)
(0)
(0)
栄養価
控えめ 糖質、脂質、コレステロール
印刷数(3)|お気に入りフォルダ登録数(0)
投稿日:|レシピID:3637
材料 
ログインすると人数を変更できます。
408kcal(1人分)
食材名分量グループ
ぎょうざの皮
(ワンタンの皮)
20枚
ひき肉(合びき)
(★)
80g
長ねぎ
(★)
8cm
しょうが
(★)
1片
料理酒
(紹興酒 ★)
大さじ1
しょうゆ
(★)
小さじ2
片栗粉
(★)
小さじ2
ごま油
(★)
小さじ1
チンゲンサイ1株
トウミョウ1袋
ぶなしめじ1パック
生しいたけ4個
長ねぎ1本

(☆)
900cc
コンソメ(顆粒)
(ガラ顆粒 ☆)
大さじ1.5
料理酒
(紹興酒 ☆)
大さじ2
オイスターソース
(☆)
小さじ2
しょうゆ
(☆)
小さじ2
トウバンジャン
(☆)
少々
こしょう
(☆)
0g
合計
816kcal
シェア ツィート LINEで送る
調理のポイント

1

★を混ぜてワンタンの皮で包みます。

2

野菜を食べやすい大きさに切ります。

3

お鍋に☆を沸かして、具材を入れて頂きます。

できレポを書く

できレポ

作ってみていかがでしたか?ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。

このページのトップへ
ローカーボ料理研究家「キッチンおおざっぱ」の美味しく楽しい糖質制限レシピ

このレシピのバランス

栄養価チャートのサンプル
管理栄養士の健康コラム
管理栄養士の健康コラム
無料会員登録

アクセス数ランキング

1

苺たっぷりソースの杏仁豆腐

- kcal

by ちびこ

2

豚肉キャベツのくるくる巻き

177kcal

by ☆杏衣☆

3

玄米deハーブ寿司

338kcal

by spice kitchen

4

白インゲン豆のカレー

463kcal

by うっし~

5

鶏☆筍ごはん♪

442kcal

by とまとママ

もっと見る

カロレピ!ポイントがもらえる!