ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に!食べたい主菜にもう一品♪「付け合せ検索」で栄養バランスを整える!
たこ→ネギ→たこの順で食べるとサッパリです
長ネギは油をしかずに焼きましょう
1
たこをブツ切りにしてビニール袋に入れ、から揚げ粉を追加してよく揉みこむ
2
長ネギは5cmくらいに切り、フライパンで両面焼く
3
「1」を180℃の油でカラッと揚げれば完成!
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