ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に!食べたい主菜にもう一品♪「付け合せ検索」で栄養バランスを整える!
「ポテトみたーい」と、こどもたちだけで完食されてしまいました……
キツネ色に揚げたら素早く取り出しましょう
1
レンコンは皮を剥いて、5mmくらいの薄切りに
2
ビニール袋に「1」とから揚げ粉を入れ全体にまぶす
3
170℃の油でサクっと揚げれば完成!
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抹茶ムース いちごのせ
560kcal
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魚卵(たらの子)の煮付け
152kcal
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385kcal
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サツマイモポタージュ
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