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根室風エスカロップ

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100gあたり: - kcal

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栄養価
控えめ  ※食材データが不足のため、表示できません。
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投稿日:|レシピID:3422
材料 
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- kcal(1人分)
食材名分量グループ
こめ(精白米)
(炊いたご飯)
3合
たけのこ(水煮缶詰)100g
にんにく2片
バター30g
とんかつ
(お惣菜)
3個
デミグラスソース
(少々)
0.5缶
合計
- kcal
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調理のポイント

1

茹でたたけのこを小さい角切りにし、にんにくはみじん切りにします。

2

熱したフライパンにバターをしき、にんにくとたけのこを炒め塩コショウをします。

3

炊いたごはんを加えて軽く炒めます。

4

炒めたごはんにとんかつをのせ、デミグラスソースをかけたら出来上がり。

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