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めんつゆで♪ぶり＆白菜達の簡単煮
めんつゆで♪ぶり＆白菜達の簡単煮
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408kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| ぶり | 2切れ | |
| はくさい | 4枚 | |
| めんつゆ（ストレート） (☆) |
500ml | |
| しょうが（おろし） (しょうが汁 ☆) |
大さじ2 | |
| とうがらし (☆ 唐辛子輪切り) |
1本 |
合計
816kcal
1
☆を沸かします。
2
ぶりを入れます。
3
わりが白っぽくなったら白菜の固いところ（＆今日はネギ）を入れます。
4
白菜が透き通ってきたら、白菜の柔らかいところを入れます。
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このレシピのバランス
さっと簡単に美味しい煮魚が作れそうです！