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めんつゆで♪豚肉と厚揚げのさっと煮
めんつゆで♪豚肉と厚揚げのさっと煮
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372kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| 豚かたロース | 100g | |
| 厚揚げ | 1枚 | |
| めんつゆ（ストレート） (☆) |
300cc | |
| 酢 (☆) |
大さじ1 | |
| とうがらし (☆ 唐辛子輪切り) |
1本 |
合計
744kcal
1
☆の煮汁＆厚揚げを鍋に入れます。
2
煮たったら、豚肉を入れてアクを取ります。
3
煮すぎるとお肉が固くなるので、さっと煮てね！お肉に火が通ったら出来上がりです。
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