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豆もやしと小松菜のピリ辛和え

豆もやしと小松菜のピリ辛和え

豆もやしと小松菜のピリ辛和え
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投稿者:
100gあたり:28kcal

推薦
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栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(2)|お気に入りフォルダ登録数(4)
投稿日:|レシピID:3264
材料 
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21kcal(1人分)
食材名分量グループ
もやし
(豆)
1袋
小松菜
(3本)
0.33束
ポン酢大さじ3
トウバンジャン小さじ1
合計
105kcal
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調理のポイント

1

豆もやしと小松菜をザク切りにし、約5分ほど茹で水切りをします。

2

ポン酢と豆板醤を混ぜたものを和えたら出来上がり。

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できレポ

2013/03/29 21:52 

早速リピシマシタ!

Michiyani

2013/03/28 10:03 

連続でリピシマシタ!

Michiyani

2013/03/27 22:18 

とても美味しかったです!

Michiyani

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